Home স্বাস্থ্য ও পরামর্শ দৈহিক কর্মচাঞ্চল্যে বাড়ে দীর্ঘায়ুর নিশ্চয়তা

দৈহিক কর্মচাঞ্চল্যে বাড়ে দীর্ঘায়ুর নিশ্চয়তা

Working life-hello news bd

দৈহিক কর্মচাঞ্চল্যে বাড়ে দীর্ঘায়ুর নিশ্চয়তা। কায়িক পরিশ্রম স্বাস্থ্যের উন্নতিতে ভূমিকা রাখে। তবে এমন অনেকেই আছেন যারা একদিকে সুস্বাস্থ্য চান, অন্যদিকে কায়িক পরিশ্রমে অনীহা দেখান। আবার কেউ কেউ নিজের স্বাস্থ্য নিয়ে এতটা বিহ্বল থাকেন যে শেষ পর্যন্ত পরিশ্রমটাই বাদ দিয়ে দেন। নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, কায়িক পরিশ্রম শুধু স্বাস্থ্যের উন্নতি নয়, বরং দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে।

সুইডেনের স্টকহোমের সুইডিশ স্কুল অব স্পোর্ট অ্যান্ড হেলথ সায়েন্সের গবেষকরা জানান, বয়স, লিঙ্গ নির্বিশেষে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা রাখে কায়িক পরিশ্রম।

এ গবেষণার ফলাফল সম্প্রতি পর্তুগালের লিসবনে ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিওলজি আয়োজিত ইউরো প্রিভেন্ট ২০১৯ অনুষ্ঠানে প্রকাশ করা হয়। গবেষকরা জানান, এ গবেষণার অংশ হিসেবে তারা ১৯৯৫ থেকে ২০১৫ সালের মধ্যে সংগৃহীত ৩ লাখ ১৬ হাজার সুইডিশ নাগরিকের স্বাস্থ্যসম্পর্কিত তথ্য পরীক্ষা করে দেখেন।

পরে তারা একজন ব্যক্তির সর্বোচ্চ অক্সিজেন গ্রহণের পরিমাণ হিসাব করে দেখেন। তারা দেখতে পান, সাধারণত যত বেশি পরিশ্রম বা নড়াচড়া, তত বেশি অক্সিজেন সরবরাহ। এছাড়া তারা মৃত্যুহার ও প্রথমবার কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টে মৃত্যুসম্পর্কিত তথ্য জানতে সুইডেনের ন্যাশনাল রেজিস্ট্রিতে চোখ বোলান।

দুই ধরনের তথ্য মিলিয়ে তারা দেখতে পান, প্রতি মিলিলিটার অক্সিজেন বেশি গ্রহণে মৃত্যুহার ২ দশমিক ৮ শতাংশ এবং কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্ট ৩ দশমিক ২ শতাংশ কমে এসেছে।

সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

উষ্ণ পানিতে গোসলের সুবিধা

উষ্ণ পানিতে গোসলের সুবিধা। দিনের ক্লান্তি শেষে উষ্ণ পানিতে গোসল করলে শরীরে স্বস্তি পাওয়া…